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2023년 10월 20일에 방송된 편스토랑 197회에 진서연 배우가 출연하여 날씬한 몸매의 비법인 여러 다이어트 레시피를 공개하였습니다.
다이어트 음식에 요긴하게 쓰일 저당고추장! 숙성이 없어서 더욱 간편하고 당을 50%까지 줄여 건강에도 좋습니다. 일반 고추장보다 조금 더 매콤해 더 맛있는 편스토랑 진서연의 저당고추장, 오늘은 저당고추장 재료와 만드는 방법을 알아보겠습니다.
👇 진서연의 다이어트 레시피 보기 👇
편스토랑 진서연 마녀수프 재료와 레시피(이하늬 마녀수프)
2024년 3월 15일 방영된 216회 편스토랑에는 진서연배우가 출연하여 다이어트에 좋은 여러 레시피를 소개했습니다. 이하늬 배우가 소개해주었다는 마녀수프도 선보였는데요, 야채가 가득 들어가
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편스토랑 진서연 저당고추장 재료
※ 재료는 소주잔으로 개량합니다.
- 고운 고춧가루 10잔
- 볶은 콩가루 1잔
- 어간장 2잔
- 국간장 3잔
- 청주 3잔
- 알룰로스 가득 2잔
편스토랑 진서연 저당고추장 만드는 방법
1. 볼에 고운 고춧가루 10잔, 찹쌀풀을 대신할 볶은 콩가루 1잔, 감칠맛을 더해주는 어간장 2잔, 국간장 3잔과 청주 3잔을 넣어줍니다.
2. 저당고추장의 핵심재료! 설탕 대신 단맛을 더해줄 알룰로스를 가득 2잔 넣고 잘 섞어줍니다.
3. 섞은 재료를 팬에 넣고 약한 불로 되직해질때까지 익혀줍니다.
4. 통에 담아 식히면 편스토랑 진서연의 저당고추장 완성!
오늘은 여러 다이어트 요리에 쓰일 수 있는 편스토랑 진서연의 저당고추장 재료와 만드는 방법을 알아보았습니다. 설탕과 비슷한 단맛을 내면서 칼로리는 낮은 알룰로스를 사용한 저당고추장은 숙성 없이 불에 볶아 바로 먹을 수 있어 더욱 간편합니다.
요즘 당의 위험성에 대한 얘기가 많은데요, 저당고추장을 통해 맛과 건강 모두 챙기시기 바랍니다.
감사합니다.